【名流寢飾家居館】卡哇依小兔．粉．100%精梳棉．加大單人床罩組全套．全程臺灣製造
心得文
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關於
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產品編號：0104-A8825-35
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在殘酷的現實中，人們漸漸悟出：睡不好，壓力是一大原因，而床墊的好壞也是關鍵！可以說，選對了床墊，就等於擁有了健康的人生。
但市場床墊千千萬，人們大概一想到市場上琳琅滿目的床墊，選擇恐懼症就開始發作，離拖延症也就不遠了。但其實，只要掌握以下幾個要點，購買新床墊再也不讓你眼花繚亂，好床墊嗖嗖讓你抱回家！
選購床墊的要點
床墊應該比汽車受寵愛：我們每天和床墊待在一起的時間是和汽車在一起時間的8倍。然而，你購買一輛汽車前用來了解性能、比較價格、試乘試駕所花費的時間好像比購買床墊要多得多。而且，一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多。因此，在選購床墊之前，要拿出更多耐心和預算去購買床墊，因為它值得你這樣做。
消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型適宜、質量優秀的床墊。
選購床墊中最重要的兩個標準：一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。
1、根據身高、體重、體形、睡姿選擇軟硬適中的床墊
很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。而一個好的床墊應該讓人無論出於哪種睡眠姿勢都能獲得最好的休息效果。
軟硬適中的床墊，可以保持脊柱維持正常生理彎曲，使肌肉不易產生疲勞。
太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，增加肌肉壓力，導致血液循環不佳，讓肌肉無法最大限度地放鬆，最終使人腰酸背痛，不得不時常翻身，難以安睡增多淺睡時間。
反之，如果床墊太軟的話，容易全身凹陷下去，會導致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被動緊張，因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息，最後導致肌肉慢性勞損，醒來後也容易有倦意未消的感覺。
床墊太硬還是太軟要看貼合度：最好是與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。如空隙太大則說明床墊過硬，貼合度太高則說明床墊太軟。
小貼士
研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。
2、親身測試舒適度
很多人在購買床墊的時候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。試驗軟硬度時，只在邊緣坐坐，或者用手按按，這都無濟於事。挑選床墊時，最可靠的方法是躺下來親自試睡。床具廠家沒有因為節省庫房空間而把床墊摞起來碼放，就是希望你在選購的時候能夠躺下來親身體驗。所以，帶上你的家人，穿上輕鬆隨意的服裝（女士注意不要穿裙子，以免 躺下來的時候不方便），像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘。
在床上平躺後，首先感受床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力；其次，看腰間能否放手進去 （腰間自然貼合床面，手放不進去為好，不然床墊太硬，無法保證身體得到良好的休息，在此基礎上，消費者可根據自己的喜好選擇更軟的床墊）；再次，在床邊側躺，看床邊的支撐是否穩固；還可兩個人先後躺上去，感受周邊床墊對自己有無影響（好的床墊基本不大受影響）。
另外，凹凸不平、床邊下陷都不是好床墊應該出現的特性。然後還可以用手肘或者膝蓋給床墊施壓，以觀察床墊是否及時回彈。
小貼士
如果你覺得10分鐘的店面測試實在有些尷尬，或者在短時間無法做出正確決定，那麼還有一個方法，就是在配備了你所關注的床墊品牌的酒店入住一晚，對於伴侶來說，這也是一種浪漫的經歷哦。如果你經常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度並找到適合自己的。
3、床越大越好
在臥室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床 1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。
如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。 此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。
4、選擇床墊要考慮伴侶
首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人儘量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震盪，保證睡眠無間斷。
人每晚平均輾轉20次以上，這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處於清醒狀態，多於22%的時間處於淺睡眠狀態，只有少於20%的時間處於睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時，比較經濟的折中方法是，在床墊的一側加上合適的襯墊。
5、親近肌膚的面料
床墊除了內部材料重要外，面料的材質也非常重要，因為首先接觸皮膚的就是面料，面料的好壞直接關乎到皮膚的舒適感。床墊的面料多種多樣，每樣的特性也不盡相同，主要以貢緞織物、純棉面料、化纖面料為主。貢緞織物是由經紗和緯紗交織而成，平滑細膩，富有光澤；而純棉面料舒適透氣，彈性適中；化纖面料則造價低廉，手感生硬。因此在選購床墊的時候，除了要關注床墊內芯的材質以外，也要關注床墊面料的材質。
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▲菲律賓安全問題專家班樂義（Rommel Banlaoi）表示， 「家庭恐怖主義」已開始在菲萌芽，激進或恐怖組織的骨幹多為近親遠戚。（圖／中央社記者林行健馬尼拉攝）
文／中央社專電
特派員看世界專欄（中央社記者林行健馬尼拉16日專電）菲律賓政府軍正在南部穆斯林大城與恐怖分子作戰，10數萬人流離失所，戰鬥人員及平民多人傷亡，反恐專家與歷史學者認為，菲南動亂有極深的歷史淵源，恐非單靠槍砲能解決。
從5月23日開始，菲律賓軍警即因追捕恐怖分子，而在民答那峨島唯一的穆斯林城市馬拉韋市（Marawi）與激進組織馬巫德集團（Maute）和恐怖組織阿布沙伊夫（Abu Sayyaf）的武裝成員展開激戰。
戰事持續逾3週，迄今仍然沒有可在短期內結束的跡象，建築物滿目瘡痍。軍方說，已有至少206名激進分子、58名軍警以及近30名平民喪生。另有當地政府官員引述逃難民眾說，他們在街上看到不下上百具屍體。
政府軍雖不斷向前推進，但恐怖分子仍把持著馬拉韋市大約2成的面積，以游擊戰術與狙擊手頑抗。
馬巫德集團是何來頭？為何有這麼大的力量能與菲律賓政府軍抗爭？
根據菲國安全問題專家班樂義（Rommel Banlaoi）的說法，馬巫德集團作亂顯示出「家庭恐怖主義」已開始在菲萌芽，而且其實政府軍對抗的不只是馬巫德集團，而是一支經過整合的恐怖勢力。
▲菲律賓軍方公布的恐怖分子通緝海報。 （圖／菲律賓軍方東民答那峨島司令部提供）
除了馬巫德集團以及活躍於菲國西南隅的恐怖組織阿布沙伊夫之外，來自東南亞、中東、中亞甚至新疆的外籍戰鬥人員，都加入了這次的戰局。
班樂義說，菲國多支激進與恐怖組織已成立「東亞伊斯蘭國省」（DIWM），由馬巫德家族的成員出任主要幹部。
馬巫德集團是由一對在中東受過教育的馬巫德兄弟創立於2014年，真正的名稱是「蘭佬伊斯蘭國」（Daulah Islamiyah）。軍方情報顯示，馬巫德集團於2015年和阿布沙伊夫一同向伊斯蘭國（IS）組織宣誓效忠。
馬拉韋市所在的南蘭佬省（Lanao del Sur）是馬巫德家族的傳統地盤，他們在當地擁有眾多親友，並招攬了數百名不願與政府和談的其他穆斯林武裝組織成員加入麾下，在南蘭佬省多座鄉鎮設寨，包括大本營布提鎮（Butig）。
為打響名號，馬巫德組織於2016年將1名政府軍士兵及2名基督徒斬首，並犯下導致15人死亡的納卯市夜市爆炸案。
軍方去年11月下旬在布提鎮清剿馬巫德分子，同年12月1日宣布奪回鎮公所及其他失地，擊斃61名馬巫德分子。然而，在此之後，馬巫德集團已悄悄移師馬拉韋市，整軍伺機再發。
民答那峨島穆斯林抗爭問題有著複雜的歷史因素。
歷史學家說，早在西班牙殖民菲律賓時期，菲國北部呂宋島（Luzon）及中部維薩亞斯群島（Visayas）的居民，就開始遷徒到民答那峨島，這樣的情況在美國殖民時代以及前總統馬可仕時代加劇。
來自北方的移民靠著與掌權者的關係，分享了穆斯林原住民的資源，原住民的「祖地」也被「分封」給這些外來者，穆斯林原住民反而被逐出家園。此外，原住民的宗教信仰、文化與習俗，也被指遭到壓迫。
穆斯林原住民對殖民者的反抗，使得民答那峨島陷入長達百餘年的動盪。而穆斯林原住民的情緒，正被激進組織或恐怖組織所利用，成為散播恐怖主義的溫床。
曾被派到菲南的1名軍人就說，孩童從小被灌輸政府軍是侵略者的思想，許多人還未成年就扛起槍加入激進組織，以「保鄉衛土」。
專家認為，政府不能單以軍事手段解決這樣複雜的問題，而是應以創新的非軍事措施，從根本上撫平歷史傷痛，還以公道，如此才能將激進暴力思想連根拔除。1060616
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